两个人的免费观看36集预告

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-05-17

简介： 　　深吸(xī& 　　深吸(xī )一口(kǒu )气(🚻)，用Netflix最(zuì )新的原创(🧟)剧集《Headspace 冥想正念指(zhǐ )南》善(🚗)待你的心灵，开始新(⛏)的一(yī )年吧。　　安迪·普迪(dí )迪科姆(Andy Puddicombe)曾(😓)是一名佛(fó )教(🔡)僧侣，也(🏫)是广(guǎng )受全球喜爱的Headspace冥想应(🙇)用的联(😫)合创始人(🤟)。在8集动(dòng )画的过程中，他带领(🕶)观众了解了冥(míng )想背后的(de )好处和科(kē )(🛍)学。　　每(👋)集(✉)时长20分钟，展示(shì )了一种不同的(🥟)正念技巧，有助于(yú )练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等(🗄)主题-并在(zài )每(měi )一章的最后以指导冥想结束。 详情